Pierogi ze szpinakiem

Pierogi ze szpinakiem

Pierogi ze szpinakiem sÄ… potrawÄ…, którÄ… zaczÄ™to przygotowywać w polskich domach stosunkowo niedawno. DziÄ™ki szpinakowi, jest to potrawa wyjÄ…tkowo bogata w wartoÅ›ci odżywcze.

LiÅ›cie szpinaku zawierajÄ… substancje majÄ…ce dziaÅ‚anie antynowotworowe oraz chroniÄ… przed miażdżycÄ…. Szpinak jest również bogatym źródÅ‚em żelaza, a także beta-karotenu, luteiny oraz witaminy C, które sÄ… cenionymi przeciwutleniaczami. Szpinak jest również prawdziwÄ… skarbnicÄ… magnezu – powinny go jeść osoby zestresowane oraz przemÄ™czone. Szpinak pomaga również obniżanie ciÅ›nienia krwi, dziÄ™ki dużej zawartoÅ›ci potasu. Potrawy ze szpinakiem szczególnie polecane sÄ… kobietom w ciąży, ponieważ zielone liÅ›cie majÄ… również dużą zawartość kwasu foliowego.

Do nadzienia pierogów najlepiej używać Å›wieżego szpinaku. Przed przystÄ…pieniem do wykonywania farszy powinniÅ›my oderwać „ogonki” od wszystkich liÅ›ci i dokÅ‚adnie oczyÅ›cić całą porcjÄ™ szpinaku. Szpinak Å›wietnie komponuje siÄ™ z różnego rodzaju serami, np. z serem pleÅ›niowym lub z serem feta – takie połączenia stosuje siÄ™ również jako wkÅ‚ad pierogów. Dla miÄ™sożerców do farszu szpinakowego można dodać również maÅ‚e kawaÅ‚ki kurczak, danie stanie siÄ™ wtedy bardziej sycÄ…ce oraz wyjÄ…tkowo smaczne.

Opinie (1)
~Ironeenug
Viagra No Prior Prescription Herbrefe buy generic cialis online safely smurgepreege Want To Buy Direct Stendra Erectile Dysfunction Tablet
Dodaj swojÄ… opiniÄ™
Twoja ocena ogólna:

Zobacz również

Oceń pierogarnię
jako pierwszy
Oceń pierogarnię
jako pierwszy
Oceń pierogarnię
jako pierwszy
Ocena: 4.29/5 (7 opinii)
Ocena: 4.33/5 (6 opinii)
Ocena: 5/5 (6 opinii)

Kto z nas nie lubi czasem skosztować czegoś sło...
Dla większości Polaków pierogi to najbardziej t...
Pierogi sÄ… smaczne i zdrowe. Jest to tradycyjne p...
Pierogi ruskie zna niemalże każdy Polak, nie kaÅ...
Wydawać mogłoby się, że zrobienie pierogów ni...
Pierogi z soczewicÄ… sÄ… wyjÄ…tkowo popularne na w...